Hoje enfim criei coragem e subi na balança depois de mais de 4 anos fugindo dela.

O resultado até que me surpreendeu, pensei que estava mais pesada. O ponteiro marcou exatamente 100 Kg e tenho 1,65 de altura.

Minha mete é perder 35 Kg até o fim do ano. 

Como vou fazer isto ??

Não vou fazer dietas malucas não, pois já fiz muitas que até me fizeram perder quilos , mas depois voltaram trazendo uns quilos a mais. Então resolvi mudar radicalmente minha vida. 

De acordo com minhas pesquisas perderei 3 a 4 quilos por mês. Parece pouco mas sou paciente , mas do jeito que demora pra perder demora mais ainda pra ganhar peso depois.

Sei que não é fácil como parece , mas depois que se acostuma tudo melhora. Esta  reeducação alimentar não será apenas para emagrecer , mas quero mudar para minha vida inteira, pois quero ter herdeiros e não quero que herdem maus hábitos na alimentação também.

Mas funciona mesmo ??

Pra falar a verdade não sei e para ter certeza que conseguirei farei exercícios físicos para complementar.

Então foi dada a largada.

Torçam por mim.

Bjs

Como falei neste post eu comprei uma balança pela net.
Sim, ela chegou ontem e acredite se quiser ...

Eu ainda não me pesei. Ai que medo. Estou apavorada com o que ela vai mostrar.

Mas estou criando coragem e de amanhã não vai passar.

A partir de amanhã começo minha missão e estou muito entusiasmada. 

Amanhã volto aqui com meu peso atua e uma foto pra eu comparar com as que virão e espero que nas fotos futuras eu esteja em progresso.

Um beijão e tenham uma ótima noite

"Um dia, quando os funcionários chegaram para trabalhar, encontraram na portaria um cartaz enorme, no qual estava escrito: “Faleceu ontem a pessoa que atrapalhava sua vida na empresa. Você está convidado para o velório na quadra de esportes”. No início, todos se entristeceram com a morte de alguém, mas depois de algum tempo, ficaram curiosos para saber quem estava atrapalhando sua vida e bloqueando seu crescimento na empresa. A agitação na quadra de esportes era tão grande que foi preciso chamar os seguranças para organizar a fila do velório.
Conforme as pessoas iam se aproximando do caixão, a excitação aumentava:
-Quem será que estava atrapalhando o meu progresso?
- Ainda bem que esse infeliz morreu!
Um a um, os funcionários, agitados, se aproximavam do caixão, olhavam pelo visor do caixão na tentativa de reconhecer o defunto, engoliam seco e saiam de cabeça baixa, sem nada falar uns com os outros. Ficavam no mais absoluto silêncio, como se tivessem sido atingidos no fundo da alma e dirigiam-se para suas salas. Todos muito curiosos mantinham-se na fila até chegar a sua vez de verificar quem estava no caixão… A pergunta ecoava na mente de todos: “Quem está nesse caixão”? No visor do caixão havia um espelho e cada um via a si mesmo…

Só existe uma pessoa capaz de limitar seu crescimento: VOCÊ MESMO! Você é a única pessoa que pode fazer a revolução de sua vida. Você é a única pessoa que pode prejudicar a sua vida. Você é a única pessoa que pode ajudar a si mesmo.
“SUA VIDA NÃO MUDA QUANDO SEU CHEFE MUDA, QUANDO SUA EMPRESA MUDA, QUANDO SEUS PAIS MUDAM, QUANDO SEU(SUA) NAMORADO(A) MUDA. SUA VIDA MUDA … QUANDO VOCÊ MUDA! VOCÊ É O ÚNICO RESPONSÁVEL POR ELA.”
O mundo é como um espelho que devolve a cada pessoa o reflexo de seus próprios pensamentos. A maneira como você encara a vida é que faz toda diferença. A vida muda, quando “você muda”.

(Luiz Fernando Veríssimo)

Um vídeo bem interessante. Veja até o fim, sei que vai gostar.

Não tenha medo de ser o primeiro.